お料理

Ola〈オーラ〉新・買物代行サービスお料理レシピ No.31

大好評!オーラの新・買物代行サービス✨

今回ご提案するのは、一連の作り方で簡単に2品できちゃう!

お得感あるレシピになっております(๑ˉ ˘ ˉ๑)

 


豚しゃぶのミニトマトドレッシング

 

230922-2-hp.jpg

 

【 材料 】2人分

・ 豚肩ロース(しゃぶしゃぶ用) 200g

・ レタス 1/2個

 <トマトダレ>

・ ミニトマト 20個

・ 玉ねぎ 1/4個

・ レモン汁 1/2個分

・ オリーブ油 大さじ3

・ 塩こしょう 適量

 

【 作り方 】

① 鍋にカップ5杯分の水を入れ、『野菜のコンソメスープ』のじゃがいも、玉ねぎを入れて火にかける。

② <トマトダレ>を作る。ミニトマトは半分に切り、玉ねぎはみじん切りにし、その他調味料も一緒に大きめボウルに混ぜ合わせる。別の器にレタスをちぎって盛り付けておく。

③ 湯が沸いたら火を止め、余熱でしゃぶしゃぶ肉に火を通す。湯を切り<トマトダレ>のボウルに加えサッと合わせる。

④ レタスの上に③を盛り付けて『豚しゃぶのミニトマトドレッシング』完成。

⑤ 鍋のゆで汁を再び温め、沸いたらアクを取り除く。そこにミックスビーンズ、コンソメを加える。野菜に火が通ったら塩こしょうで味を整え、最後に小ねぎをちらし『野菜のコンソメスープ』の完成。

 

【 ポイント・アドバイス 】

➤ しゃぶしゃぶの肉のうま味がつまったスープを使用してコンソメスープを作ります。アクはしっかり取り除くことがポイントです。

 

 

野菜のコンソメスープ

 

230922-3-hp.jpg

 

【 材料 】2人分

・ じゃがいも 1個

・ 玉ねぎ 1/2個

・ ミックスビーンズ(ドライパック) 50g

・ 洋風固形スープ 1個

・ 小ねぎ 適量

・ 塩こしょう 適量

 

【 作り方 】

※ 上記の豚しゃぶのミニトマトドレッシングと同時進行

◎ じゃがいも、玉ねぎ・・・2cm角に切る

◎ 小ねぎ・・・小口切り

 

ドクターアドバイス
エコアクション21
循環器病解析
絆の森